El propósito de este estudio fue determinar la demanda en la musculatura del hombro durante los ejercicios de fuerza y la relación entre el aumento de la postura de carga y la activación de los músculos del hombro. Estos mismos autores determinaron los brazos de momento instantáneo de 18 subregiones musculares principales que cruzan la arti

Se practica en una máQuinina especial citación Gyrotonic Expansion System, compuesta por una serie de poleas, pesas y cuerdas diseñadas para ofrecer resistor controlada. El cuerpo se ve involucrado en su totalidad cuando entrenamos en esta máquina. Para realizarlo como es correcto, debes sujetar la mostrador o las mancuernas, y elevar los ho